SLIDER-1200X550PX1
SLIDER-1200X550PX2
SLIDER-1200X550PX3
SLIDER-1200X550PX4
SLIDER-1200X550PX5
SLIDER-1200X550PX6
SLIDER-1200X550PX
SLIDER-1200X550PX8
SLIDER-1200X550PX9
Présentation2018-10-27T09:53:34+00:00

Romain Germa

Passionné par le sport et l’envie d’enseigner, j’ai souhaité me tourner vers le métier de coach sportif en 2009 avec l’obtention d’un BPJEPS AGFF FORCE au CREPS de Montpellier suivi d’un diplôme de préparateur physique pour sportif de haut niveau en 2010.

Quelques années plus tard, toujours dans ma quête de comprendre le fonctionnement du corps humain et afin d’apporter l’accompagnement le plus complet possible, je me suis orienté sur diverses formations autour de la performance, du bien-être et de la santé.

Au programme, l’étude des patrons moteurs avec l’institut IP (Canada), la Reprogrammation Posturale Globale au CIES avec le Dr Bricot (Marseille), l’importance du travail d’intégration des Réflexes Archaïques, ainsi que l’approche émotionnelle (Cécile Mathieu sur Genève) permettant une reprogrammation émotionnelle visant à un développement personnel de qualité.

De nombreuses personnes font appel à un coach dans un objectif de bien-être pour du « vivre mieux ». Travailler uniquement sur le plan sportif ne permet pas de corriger un défaut postural, d’améliorer un réflexe archaïque non intégré responsable de tensions importantes, ou encore d’amorcer une perte de poids sereine si le surpoids résulte d’un fondement émotionnel. C’est là que cette approche pluridisciplinaire prend tout son sens.

Même constat dans la préparation physique. Atteindre une performance sans prendre en compte la dimension structurelle du sportif c’est peine perdue.

Ce coaching plus holistique, façonné d’année en année, expérimenté par une multitude de prise en charge différentes, donne des résultats de plus en plus précis et me confirme le réel sentiment d’être dans « le vrai ».

Depuis 10 ans, je propose mon accompagnement de manière individuelle et collective pour les particuliers, les entreprises, ou directement en ligne. Je vous invite à faire un tour du site afin de prendre connaissance des divers objectifs et publics que j’encadre.

Les différents coaching

Coaching Sportif & Nutritionnel

Coaching à domicile, workout ou intervention au sein d’une entreprise, le coaching sportif & nutritionnel répondra à de nombreux objectifs.

Perte de poids, préparation physique, prise de masse, amélioration de la condition physique, tonification, prévention des blessures et bien d’autres. Les méthodes de travail sont variées, ainsi que le matériel, en fonction des objectifs, du lieux des séances, du nombre de participant, de la saison…etc. Coach sportif depuis 2009, je mets un point d’honneur à suivre mes sportifs dans leur projet. Pour les objectifs « esthétiques », des mesures sont prises au début du suivi pour pouvoir comparer le fruit de votre travail avec un avant/après. La nutrition sera également un point très important que nous aborderons tout au long de nos séances. Les Workout, cours collectifs extérieurs sont également au programme et très appréciés. Souhaitant apporter ma vision de l’entraînement aux plus éloignés, un suivi à distance voit le jour en 2018 avec la création de programmes en ligne.

EN SAVOIR PLUS

Reprogrammation Posturale Globale

La reprogrammation posturale consiste à comparer la posture d’une personne à des critères de normalité connu, aux rapports articulaires harmonieux.

Pourquoi faire une reprogrammation posturale? Soit dans un objectif de soulager des douleurs déjà présentes suite à des contraintes articulaires présentes depuis de nombreuses années, soit de les anticiper, explications : Les pieds, les yeux, l’articulation temporo-mandibulaire, la peau, les oreilles, les articulations sont différents capteurs de notre système postural. Il arrive qu’un de ces paramètres soit déficient. Ce dernier va alors influencer par l’information erronée envoyée au cerveau un déséquilibre postural. Il parviendra également à rendre défaillant d’autres capteurs. Ainsi des bascules, des rotations des ceintures pelvienne et scapulaire feront leur apparition, ainsi que de nombreuses autres compensations. Au fur et à mesure des années, ces contraintes articulaires vont avoir des conséquences douloureuses (des hernies discales, de l’arthrose…etc).

EN SAVOIR PLUS

Intégration des Réflexes Archaïques

Les réflexes archaïques font parti du développement de notre espèce. Ils sont présents à moment précis de notre vie mais doivent ensuite disparaitre.

Un réflexe est un mouvement involontaire et incontrôlé, qui fait suite à un stimulus et sur lequel on n’a aucun pouvoir par la volonté. Il est important de bien comprendre cela pour mesurer l’impact de leur présence dans notre quotidien s’ils sont toujours présents. Posturales, émotionnelles ou cognitives, les conséquences sont parfois très importantes et travailler sur leur intégration est primordial. Adultes et enfants, le travail d’intégration peut soulager le quotidien de toutes les personnes ayant des réflexes encore activés. Mieux encore, on peut venir en aide à certains enfants en échec scolaire, aux adolescents, aux adultes, et même aux sportifs dans le cadre de leur préparation physique (à certaines conditions) car un réflexes rémanent peut se cacher derrière bien des situations

EN SAVOIR PLUS

Coaching Émotionnel

Dans la quête du bien-être comme de la performance comment ne pas évoquer l’aspect émotionnel de l’individu?

Les séances d’EFT permettront de travailler sur des blocages actuels, des souvenirs douloureux (de l’enfance par exemple), des addictions, la notion d’obstacle ou encore certaines douleurs atypiques. Dans un cadre qui s’y prêtera, en tête à tête, les séances se déroulent dans le plus grand respect de l’individu. Cette méthode psycho-corporelle utilisant les méridiens chinois permet de travailler efficacement sur des charges émotionnelles qui polluent notre quotidien et créent parfois des sur-réactions à des situations qui ne le justifiait pas. Privé de sa « pleine réflexion », on s’enferme dans un schéma de répétition, d’échec (dévalorisation, prise de poids…etc), de compensation, jusqu’au prochain conflit . Se débarrasser de peurs, anxiété, de stress ou de colère, permettra de se sentir mieux et plus efficace au quotidien. 

EN SAVOIR PLUS
La complémentarité de ces différents domaines d’action, permet des résultats profonds et durables

Situé entre Nîmes & Montpellier

Basé sur le village de Le Cailar, entre Nîmes et Montpellier, je me déplace à domicile, en extérieur (parcs de santé, city stade, espace vert…), au sein de club sportif, établissements spécialisés (pour le surpoids, sénoirs…etc), ou directement dans les locaux des sociétés sur Nîmes, Montpellier et les villages suivants :

Le Cailar, Saint Laurent d’Aigouze, Aigues-Mortes, le Grau du Roi, La Grande Motte, Marsillargues, Lunel, Lunel-Viel, Saint-Just, Lansargues, Saint-Nazaire-de-Pézan, Mauguio, Aimargues, Gallargues-Le-Montueux, Aubais, Aigues-Vives, Mus, Villetelle, Vergèze, Calvisson, Congénies, Nages-et-Solorgues, Codognan, Vauvert, Beauvoisin, Générac, Saint-Gilles, Vestric et Candiac, Uchaud, Aubord, Bernis, Milhaud, Nîmes, Caissargues

Liste Non exhaustive, n’hésitez pas à me contacter, toutes les demandes seront étudiées et un retour sera fait dans la journée.

Témoignages

Ludique, sérieux, progression, résultats voici quelques mots qui résume bien les cours que l’on fait avec un très grand plaisir.
Merci pour ta professionnalisme romain.

Laurent - ★★★★★, Aigues-Mortes

Super coach… des cours au top qui nous poussent à donner le meilleur de nous même… des courbatures chaque semaine… mais qu’est ce que c’est bon!

Fanny - ★★★★★, Aigues-Mortes

Si vous voulez faire du sport de façon ludique avec d’innombrables J.A.L.C (jeux à la con)tout en ayant des objectifs bien définis vous êtes avec le bon coach.

Laure - ★★★★★, Aigues-Mortes

Très bon coach . Connais son domaine très réactif . Explique bien je recommande vivement

David - ★★★★★, Uchaud

Très bon coach , à l’écoute et surtout patient !!!

Virginie - ★★★★★, Saint LAurent d'Aigouze

Un super coach créant des programmes adaptés, performants et réalisables (avec de la motivation biensûr).
Une amélioration physique (cardio et musculaire), m’a permis de réaliser tous mes objectifs sportifs. Merci Romain !
Je recommande vivement ce coach pour tous les sportifs !

Romain - ★★★★★, Montpellier

Encore plus de témoignages sur le Facebook

Réservez votre séance

Jour souhaité :
LundiMardiMercrediJeudiVendrediSamedi

Horaires d’ouverture

Lundi  7:00 – 21:00

Mardi  7:00 – 21:00

Mercredi  7:00 – 21:00

Jeudi  7:00 – 21:00

Vendredi  7:00 – 21:00

Samedi  7:00 – 13:00

Réservez par téléphone

0607025141

Également par