Romain Germa, coach diplômé d’état, passionné et engagé depuis 2009

Parcours professionnel

Qui suis-je ?

Né à Sète, j’ai grandi sur ce territoire entre Gard et Hérault où je vis et exerce aujourd’hui. C’est ici que j’ai développé mon attachement à la nature, aux valeurs du sport, et à la proximité humaine qui guide mon accompagnement.

Je suis papa de deux filles, un rôle essentiel qui me pousse chaque jour à transmettre des valeurs de stabilité, d’engagement et d’écoute. Cette stabilité personnelle est aussi ce que je souhaite offrir dans mon métier : un cadre rassurant, structuré et toujours bienveillant.

Côté sportif, j’ai toujours pratiqué différents sports et notamment en compétition (tennis, judo ceinture noire premier dan…). La musculation a pris une part importante à partir de mes 16 ans, pour moi qui cherchais à prendre du poids, me développer. J’ai vécu ma propre transformation, passant d’une silhouette très mince qui me dérangeait à celle d’un adulte bien dans son corps.  J’ai également pratiqué la force athlétique en compétition (spécialité développé couché), discipline dans laquelle j’ai décroché les titres de champion départemental, champion régional et vice-champion de France dans ma catégorie. Cette rigueur, cette exigence et cette constance que demande le sport de haute intensité, je les applique chaque jour dans mon entreprise RG Coaching, au service de vos objectifs.

Une expertise fondée sur des années de formation et d’accompagnement

Mon parcours débute en 2009 avec l’obtention du BPJEPS AGFF au CREPS de Montpellier, suivi en 2010 d’un diplôme de préparateur physique pour sportifs de haut niveau.
Mais ce n’était qu’un début : la formation continue est au cœur de mon identité professionnelle.

Quelques étapes marquantes :

• CQP ARPO : diplômé d’état en animation d’activités de plein air : randonnée, vélo, orientation…
• Formations multiples en sport santé : Marche nordique & marche active, formation APA (activités physiques adaptées), Pilates fondamental & séniors…
• La nutrition du sportif
• Réflexes archaïques & reprogrammation posturale globale (Dr Bricot, CIES)
• Approche émotionnelle & reprogrammation neuro-émotionnelle (Genève)

Chacune de ces formations a enrichi ma compréhension du corps et renforcé ma capacité à proposer des accompagnements à la fois précis, efficaces et sécurisants.

Une sensibilité forte pour les activités de plein air et les approches naturelles

Mon intérêt pour la pleine nature et les plantes médicinales s’est développé au fil des années, de randonnées en sortie nature, j’ai intégré cette approche dans mon accompagnement. J’ai alors pris conscience de l’immense potentiel du lien entre activité physique et environnement.

J’ai complété cette approche avec plusieurs formations autour du soin par les plantes :

• Herboristerie, botanique et naturopathie (École Moyse Charas – Uzès)
• Aromathérapie, gemmothérapie, phytothérapie, cueillette (Imderplam – Candillargues)
• Formation du cueilleur (Le Chemin de la Nature)
• Autres modules autour de la santé naturelle et de la phytothérapie

Cette richesse me permet aujourd’hui d’intégrer des solutions naturelles de prévention, récupération et accompagnement, toujours en cohérence avec votre mode de vie.

Des activités de plein air sont proposées régulièrement et de manière ponctuelle.

Au programme : Marche nordique, randonnée, balade botanique, sortie vélo, orientation, séjour bien-être…

Envie de participer? Je vous invite à prendre connaissance des actualités directement sur le site internet, mes réseaux sociaux ou de me contacter directement

Ma vision du coaching : individualisation, santé globale et engagement

Je suis convaincu que le coaching ne se résume pas à “faire du sport”.
Chaque séance est une expérience individualisée, où la technique, l’écoute et la pédagogie sont au cœur de l’accompagnement.

Ma méthode repose sur :

✔️ Une évaluation fine des besoins, capacités et contraintes
✔️ Des outils adaptés à votre réalité (temps, lieu, matériel, objectifs)
✔️ Une progression sur-mesure et un suivi motivant et durable (mises à jour des programmes d’entraînement, nutritionnel, santé globale…)
✔️ Une approche santé globale intégrant le mouvement, l’alimentation, la posture, le mental, la récupération

À qui s’adresse RG Coaching ?

Depuis 15 ans, j’ai accompagné :

• Des particuliers, des groupes, différentes structures privées et publiques (entreprises, associations…etc)
• Des actifs et chefs d’entreprise en quête de forme et d’équilibre
• Des sportifs (du débutant aux confirmés)
• Des adhérents en ligne – suivi à distance, méthodologie et suivi annuel
• Des professionnels en préparation à des concours (gendarmerie, armée, BPJEPS…)
• Des seniors sur des programmes « bien vieillir » & prévenir la perte d’autonomie
• Des personnes en ALD, en convalescence ou en situation de handicap
• Des entreprises dans le cadre de partenariat, création d’évènements sportifs

Je propose un coaching adapté, que vous soyez dans une démarche de performance ou simplement à la recherche d’un mieux-être quotidien.

J’interviens sur le secteur Gard / Hérault

J’interviens principalement sur les communes suivantes : Montpellier, Grau du roi, Aigues-Mortes, Saint Laurent d’Aigouze, Marsillargues, Lunel, Aimargues, Le Cailar, Vauvert, Vestric-et-Candiac Codognan, Vergeze, Mus, Aigues-Vives.

Vous habitez une commune en dehors de cette liste?

N’hésitez pas à en faire la demande, nous pouvons créer le cours en présentiel ou à distance.

J’interviens principalement :

• A domicile : Séance individuelle, en famille, groupe d’amis
• En salle de sport : Partenariat avec six structures associatives depuis plus de dix ans
• En plein air, dans la nature ou sur des parcours de marche / randonnée
  Je me déplace dans un secteur couvrant le Gard et l’Hérault et sur des plus gros projets, ponctuellement dans l’année, au delà de ces frontières.

Envie d’en savoir plus sur mes accompagnements ?

Vous souhaitez perdre du poids, retrouver de l’énergie, progresser dans votre sport, préparer un concours ou simplement bouger mieux et avec plaisir ?

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