WORKOUT 20192019-06-07T15:58:41+00:00

Les cours extérieurs reviennent dès juillet 2019!!

Les cours extérieurs reviennent enfin pour 2019!

Victime de son « succès » votre coach n’a malheureusement pas pu libérer de créneau pour commencer les cours estivaux avant le mois de juillet.
L’évolution du planning des cours est quand à elle positive car le cours sera maintenu jusqu’au mois de septembre ou octobre (soit 10 à 15 semaines) et verra le jour sur la saison 2020 dès le mois d’avril!

A quoi s’attendre cette année?

Du nouveau matériel pour de nouvelles séances! Depuis l’été dernier, l’esprit quelque peu « TORDU » de votre coach ne s’est pas arrangé! De nouveaux exercices, challenges et autres jeux ont vu le jour pour toujours plus d’engagement, de sollicitation, de cohésion d’équipe et de résultats dans la joie et la bonne humeur!

Au programme, un cours de 1h15 avec du matériel varié (battle ropes, TRX, échelle de rythme, step, kettlebell, balle, domino, mikado, carte géantes…etc) pour des séances adaptées TOUT NIVEAU. Gagner en endurance musculaire, en puissance, en force et en souplesse seront nos objectifs à travers des séances ludiques. Les séances sont organisées de sorte à ce que les personnes débutantes puissent apprendre à leur rythme et les plus expertes à se dépasser.

Le Workout est un cours qui existe depuis plusieurs années, l’ambiance y est conviviale, aucune frime, nous sommes là pour prendre du plaisir, avec des séances différentes chaque semaine. C’est un cours complémentaire à de nombreux sports (de combat, d’endurance…) et vous aidera à vous dépasser dans votre sport de prédilection, en vous apportant des améliorations physiques.

La reprise se fera le mercredi 3 juillet à 19h00.

Le terrain reste inchangé, rendez vous sur le parking du gymnase à l’entrée du village de Saint Laurent d’Aigouze (terrains de tennis)

Les cours auront lieux chaque semaine les mercredis sauf pour quelques dates, qui vous seront communiquées par la suite.
Une inscription sera la bienvenue (par sms au 0607025141 ou via Facebook) pour une meilleure organisation et vous prévenir justement des mercredis sans cours (et oui, votre coach a tout de même droit à quelques congés!)

Le tarif reste le même, 5,00€ par cours par personne

A suivre, plus d’informations sur ce site internet ou sur mon Facebook

Sportivement,

Romain